脊柱侧弯常见于青少年，一般是由于不良的坐姿造成的，同时，脊柱侧弯还会引起脊椎病、颈项肌痉挛等，还会影响青少年的发育。那么兰州中医正骨是如何来诊治脊柱侧弯的呢？

检查脊柱是否侧弯的方法：

1、立正站好，从后面观察双侧肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，如果有不对称的就是异常。

2、双手自然下垂并合拢，弯腰九十度，双手对准两脚中间位置。观察脊柱有无侧凸。

发现脊柱侧弯时应及时去采用有效的方法解决，下面我们来看看脊柱侧弯自我娇正的正确做法。

1、两脚分开30-60厘米后站直，将一条腿向后退半步，然后上身扭曲，指尖能触到另一侧的脚趾为准，连续做15次。该动作可矫正脊椎柱的弯曲。

2、侧弯举：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，两手抓住树干停留20秒，稍微停留后继续重复上述动作。身体应保持侧倾，不可以前倾。

3、单臂上提：侧弯同侧臂，上提手臂，上体正直，不要前倾，幅度越大越好。

4、侧卧举腿：侧弯脊柱朝下，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。